Monitoramento dos indicadores de saúde de adolescentes escolares da cidade de Altos/Pi

Resumo

A atividade física, amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde, possibilita a manutenção de níveis de condicionamento físico e, quando aliada a uma boa alimentação e uma boa qualidade de sono, podem conceber um bem-estar necessário para uma qualidade de vida adequada ao longo da vida. Já a adolescência é um período de transição marcado por mudanças biológicas, psicológicas e sociais, torna os indivíduos mais vulneráveis a transtornos emocionais, os quais podem propiciar uma má qualidade do sono e, consequentemente, uma piora na qualidade de vida. Com isso, o objetivo deste estudo foi verificar os efeitos da prática de atividade física na qualidade do sono em adolescentes escolares. A metodologia utilizada constituiu em uma pesquisa observacional, descritiva e quantitativa, com uma amostra de 51 adolescentes escolares de ambos os sexos em uma Escola Estadual da cidade de Altos/PI, sendo aplicado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e o Questionário de Avaliação do Índice de Qualidade do Sono de Pittsburg (PSQI). A análise de dados consistiu em uma análise estatística descritiva utilizando o software R. Os resultados indicaram que os adolescentes escolares possuem uma prática de atividade física regular, porém mais da metade dos jovens demonstram possuir alguma dificuldade com a qualidade de sono, evidenciando principalmente problema em questões relacionadas com distúrbios do sono e com sonolência diurna. Conclui-se que a atividade física pode ser um fator essencial para a regulação do ciclo do sono, promovendo benefícios significativos para a saúde e o bem-estar de adolescentes.