QUALIDADE DO SONO, PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA E COMPORTAMENTO SEDENTÁRIO EM ADOLESCENTES ESCOLARESDO IFPI-CAMPUS TERESINA ZONA SUL

Resumo

Introdução: O sono é um componente fundamental no processo de desenvolvimento físico e mental dos adolescentes. No entanto, a adolescência é um período em que a maioria dos jovens passam a adotar comportamentos que impactam negativamente a qualidade do sono, como a inatividade física e o comportamento sedentário. Objetivo: analisar os parâmetros relacionados a qualidade do sono e sua associação com o nível de atividade física e comportamento sedentário em adolescentes escolares do Instituto Federal do Piauí, campus Teresina Zona Sul. Metodologia: Estudo descritivo do tipo transversal, recorte do projeto intitulado “Estilo de Vida e Percepção de Comportamentos de Risco à Saúde dos Escolares do Instituto Federal do Piauí/Campus Teresina Zona Sul”, cuja amostra foi composta por 133 estudantes do ensino médio, com idade entre 14 e 19 anos. As informações referentes ao nível de atividade física e comportamento sedentário foram obtidas por meio de perguntas adaptadas do questionário COMPAC (Comportamento do Adolescente Catarinense), enquanto a qualidade do sono foi avaliada pelo Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). Recorreu-se a análise bivariada com os testes Qui-quadrado de Pearson e Exato de Fisher para verificar a associação entre as variáveis. Resultados: A maioria dos alunos apresentam má qualidade de sono (88,7), comportamento sedentário (90,85%) e não atingiram a quantidade mínima de atividade física semanal (75,9%). A presença de má qualidade do sono foi maior em estudantes do sexo feminino e residentes da zona urbana (p<00,5). Conclusão: Este estudo evidenciou elevada prevalência de má qualidade de sono, inatividade física e comportamento sedentário entre os adolescentes. Recomenda-se que comunidade escolar e profissionais de saúde estimulem a adoção de comportamentos mais saudáveis entre esse público.