Os benefícios da corrida de rua para a saúde na terceira idade

Resumo

Introdução: A corrida de rua é uma prática esportiva acessível e democrática, adotada por pessoas de distintas faixas etárias e gêneros. Para os idosos, essa prática se destaca por contribuir de maneira significativa para a melhoria da qualidade de vida, promovendo ganhos físicos, mentais e sociais alem do bem estar em geral. Objetivo: compreender os benefícios da corrida de rua para a qualidade de vida na terceira idade por meio de uma revisão da literatura. Metodologia: uma revisão de literatura sobre a produção acadêmica referente ao tema os benefícios da corrida de rua para a qualidade de vida na terceira idade. A coleta dos dados foi realizada por meio de publicações científicas no idioma português, nas bases de dados Google Acadêmico, Scientific Electronic Library Online (SciELO) e PubMed, utilizando os descritores corrida de rua, envelhecimento ativo, qualidade de vida na terceira idade, atividade física e idosos. Os critérios de inclusão foram artigos científicos publicados entre 2010 e 2025, que abordassem de forma direta os impactos da prática da corrida de rua sobre a saúde física, mental e/ou social de indivíduos com 60 anos ou mais, além de estarem disponiveis na integra e gratuitamente. Resultados: Foram analisados 5 artigos para revisão que mostraram uma relação da corrida de rua com a saúde dos idosos,com beneficios físicos, psicologicos e sociais. Conclusão: Os achados confirmam que a corrida de rua pode contribuir de forma expressiva para um envelhecimento mais ativo, saudável e integrado do idoso.