Benefícios das atividades aquáticas para a qualidade de vida: uma revisão de literatura

Resumo

A presente produção, uma revisão de literatura, explora os inúmeros benefícios das atividades físicas aquáticas (natação, hidroginástica e hidroterapia) para a saúde e qualidade de vida de diversas populações, desde bebês a idosos, e para indivíduos com condições de saúde
específicas. O estudo destaca as propriedades únicas da água que tornam esses exercícios eficazes e de baixo impacto, enfatizando a importância de análises científicas para embasar a eficácia dessas práticas na promoção da saúde pública no Brasil. A proposta se estruturou com o objetivo geral de analisar como as atividades aquáticas contribuem para a prevenção de
doenças e os benefícios psicossociais, segundo as produções científicas no Brasil considerando o recorte de 2015 a 2025. A pesquisa, de natureza quali-quantitativa, analisou produções científicas brasileiras desenvolvidas conforme recorte temporal dos últimos 10  anos em termos de artigos publicados na base de dados da Capes. O meio aquático é um ambiente considerado terapêutico e eficaz para diferentes condições de saúde, oferecendo benefícios funcionais, físicos e emocionais com menor impacto articular. A investigação conclui que natação e a hidroginástica são amplamente recomendadas em diferentes fases da vida devido aos seus efeitos positivos no desenvolvimento motor, cognitivo, funcional, na
prevenção de doenças e no bem-estar psicossocial. Os achados da pesquisa permitem considerar que a adesão contínua a essas atividades é influenciada pela motivação individual, do suporte familiar e da atuação de profissionais qualificados. Assim, apesar dos comprovados benefícios, a área e o tema em análise requerem mais pesquisas, especialmente
estudos de intervenção, para melhor instruir e direcionar os profissionais de saúde e aprimorar as estratégias de saúde pública