Efeitos do treinamento funcional na composição corporal de obesos

Resumo

O treinamento funcional é uma tendência do fitness que vem conquistando muitos adeptos em virtude da sua fácil aplicação e por proporcionar inúmeros benefícios a saúde do indivíduo melhorando a sua capacidade funcional, além de provocar mudanças significativas na composição corporal de seus praticantes, sendo muito utilizado por indivíduos obesos no processo de emagrecimento. O presente estudo buscou, a partir de em revisão integrativa compreender os efeitos do treinamento funcional na composição corporal de obesos. Foi realizada uma busca bibliografia nas bases de dados Google Scholar, Scielo e Lilacs com artigos científicos publicados entre 2014 á 2024, utilizando as seguintes palavras-chave: Composição Corporal, Treinamento Físico e Obesidade. Foram encontrados 159 publicações e após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, a amostra constituiu-se de seis artigos. Posteriormente foi feita a categorização (autor/ano, título, periódico, base de dados e resultados) seguida de análise e interpretação dos resultados. Conclui-se que o a prática do treinamento funcional provoca efeitos positivos na composição corporal de obesos como a diminuição do percentual de gordura, peso corporal, redução de medidas antropométricas, aumento da massa magra, melhoria da capacidade funcional e aptidão física.