CONTRIBUIÇÕES DA GINÁSTICA AERÓBICA E FUNCIONAL PARA A SAÚDE E A QUALIDADE DE VIDA DE PESSOAS IDOSAS: uma análise da literatura científica

Resumo

Introdução: O envelhecimento populacional tem ampliado as discussões sobre saúde e qualidade de vida das pessoas idosas. Nesse contexto, torna-se relevante compreender as contribuições do exercício físico durante o envelhecimento, especialmente, a ginástica aeróbica e o treinamento funcional, considerando os aspectos relacionados à saúde, autonomia, capacidade funcional e bem-estar. Objetivo: Analisar, a partir da literatura científica, as contribuições da ginástica aeróbica e funcional para a saúde e a qualidade de vida de pessoas idosas. Metodologia: Será realizada uma pesquisa bibliográfica, de natureza qualitativa e caráter exploratório e descritivo. As buscas serão realizadas no Google Acadêmico e no portal eduCAPES, considerando produções científicas publicadas de 2020 até 2026. Serão utilizados termos relacionados a pessoas idosas, envelhecimento, atividade física, ginástica aeróbica, ginástica funcional, saúde, capacidade funcional e qualidade de vida. Os trabalhos selecionados serão analisados de forma descritiva e interpretativa, considerando autoria, ano de publicação, tipo de estudo, população investigada, prática de exercício abordada e principais resultados relacionados aos objetivos da pesquisa. Resultados esperados: Espera-se identificar as principais contribuições da ginástica aeróbica e do treinamento funcional com foco na saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas. A análise poderá possibilitar a compreensão das relações dessas práticas com a capacidade funcional, autonomia, mobilidade, equilíbrio, resistência e bem-estar. Em relação à ginástica aeróbica, espera-se encontrar contribuições relacionadas à saúde e aos componentes cardiorrespiratórios. Quanto à ginástica funcional, espera-se identificar contribuições relacionadas à funcionalidade, força, equilíbrio, mobilidade e coordenação motora. Os resultados serão apresentados conforme as evidências encontradas, sem estabelecer previamente superioridade entre as modalidades. Considerações finais: Espera-se que a pesquisa possa ampliar as discussões sobre exercício físico e envelhecimento e fornecer subsídios teóricos para profissionais de Educação Física, contribuindo para uma compreensão mais fundamentada das possibilidades da ginástica aeróbica e funcional para a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas.