O USO DE SMARTWATCHES NA AUTORREGULAÇÃO DO TREINAMENTO E SUAS IMPLICAÇÕES NA SAÚDE, ESTILO DE VIDA E DESEMPENHO DE ATLETAS AMADORES.

Resumo

Introdução: O avanço das tecnologias vestíveis transformou o monitoramento do exercício físico recreativo, tornando os dispositivos tecnológicos ferramentas centrais na mediação das rotinas de treinamento contemporâneas. Objetivo: Analisar a influência dos dados fornecidos por smartwatches nos processos de autorregulação do treino, verificando seus impactos na preservação da saúde e na otimização da performance em praticantes amadores. Metodologia: A pesquisa classifica-se como descritiva, explicativa e qualiquantitativa, adotando o procedimento de revisão integrativa da literatura. A busca de dados ocorrerá no Portal de Periódicos da CAPES, PubMed/MEDLINE, SciELO, Lilacs e Google Acadêmico, limitando-se a artigos originais em português e inglês publicados entre os anos de 2021 e 2026. A fundamentação teórica terá como base a literatura contemporânea sobre a temática, prescindindo de citações diretas neste escopo. Resultados esperados: Espera-se mapear as métricas mais utilizadas (frequência cardíaca, VFC, sono e prontidão) e investigar a concordância entre os indicadores virtuais e a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE). Considerações Finais: O estudo fornecerá um panorama crítico sobre o uso de tecnologias vestíveis, evidenciando a relevância da mediação profissional para converter dados brutos em estratégias seguras de saúde e desempenho para atletas não profissionais, além de fornecer subsídios que capacitem o profissional de Educação Física a atuar como mediador entre os dispositivos e estes usuários.