EFEITO DO TREINAMENO DE FORÇA EM IDOSOS: UMA REVISÃO NARRATIVA

Resumo

Introdução: O envelhecimento da população é uma tendência global e, à medida que a população idosa aumenta, a saúde e o bem-estar desses indivíduos tornam-se uma preocupação central. Objetivo: Descrever de forma narrativa os efeitos do treinamento de força em idosos disponíveis na literatura. Método: Trata-se de uma revisão narrativa da literatura, cujos achados serão reportados por meio do fluxograma PRISMA. A questão norteadora deste estudo é: “Quais os efeitos do treinamento de força em idosos?”. O escopo desta revisão incluirá estudos na íntegra com indivíduos idosos na faixa etária igual ou superior a 60 anos. As buscas serão realizadas na base de dados MEDLINE via BVS, utilizando descritores controlados do Banco de Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), Medical Subject Headings (MeSH), palavras-chave e sinônimos. Para a remoção de duplicatas, seleção e avaliação dos estudos, será utilizado o software Rayyan com análise às cegas conduzida por um revisor. Para a extração de dados dos artigos incluídos, utilizar-se-á um instrumento do manual JBI adaptado pelo revisor. Resultados esperados: Espera-se mapear as principais evidências científicas sobre o treinamento de força em idosos, identificando seus impactos na aptidão funcional, na mobilidade, na preservação da massa muscular e na prevenção da fragilidade nessa população. Considerações finais: Espera-se demonstrar que o treinamento de força emerge como uma estratégia eficaz na promoção da saúde e da qualidade de vida de idosos, auxiliando na mitigação dos efeitos negativos do envelhecimento e proporcionando benefícios físicos e funcionais.