A IMPORTANCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO: UMA REVISAO DA LITERATURA A IMPORTANCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA DO IDOSO: UMA REVISAO DA LITERATURA

Resumo

Introdução: O envelhecimento pode provocar alterações que comprometem a força muscular, a capacidade funcional, a autonomia e a qualidade de vida dos idosos. Nesse contexto, a prática regular de exercícios físicos contribui para minimizar esses efeitos, promovendo benefícios físicos e funcionais. O treinamento de força destaca-se por melhorar a força muscular, a capacidade cardiorrespiratória e a funcionalidade. Assim, o profissional de Educação Física exerce papel importante na orientação e prescrição adequada de exercícios para essa população. Objetivo: Analisar o processo de envelhecimento e a influência do exercício físico na qualidade de vida do idoso. Metodologia: Trata-se de uma pesquisa de natureza qualitativa, desenvolvida por meio de uma revisão sistemática da literatura. A busca será realizada nas bases de dados Scientific Electronic Library Online (SciELO), National Library of Medicine (PubMed) e Biblioteca Virtual em Saúde (BVS). Serão utilizados descritores relacionados ao exercício físico, idosos, Educação Física e qualidade de vida, combinados pelo operador booleano “AND”. Serão incluídos artigos científicos publicados entre 2021 e 2026, nos idiomas português e inglês, relacionados ao tema e aos objetivos do estudo. Serão excluídos artigos duplicados, estudos de revisão, resumos e trabalhos de conclusão de curso. Resultados esperados:  Espera-se demonstrar que a prática regular de atividade física contribui para a prevenção de doenças crônicas, redução de fatores de risco, promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos idosos. Considerações finais: Almeja-se que a revisão evidencie a importância do exercício físico para a manutenção da saúde, capacidade funcional e autonomia dos idosos, além de reforçar a relevância do profissional de Educação Física na promoção de um envelhecimento mais saudável e com melhor qualidade de vida.