ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA DE MULHERES NO CLIMATÉRIO: UMA REVISÃO DA LITERATURA

Resumo

Introdução: O climatério é uma fase de transição marcada por alterações hormonais que podem afetar a saúde física, psicológica e a qualidade de vida das mulheres. Nesse contexto, a prática de atividade física tem sido apontada como estratégia relevante para a promoção da saúde e para o manejo de aspectos relacionados ao climatério e à pós-menopausa. Objetivo: Analisar as evidências científicas sobre a relação entre a prática de atividade física, os sintomas e a qualidade de vida de mulheres no climatério. Metodologia: Trata-se de uma revisão de literatura, de natureza bibliográfica, com abordagem qualitativa e caráter descritivo. Serão realizadas buscas nas bases SciELO, LILACS, PubMed e Google Scholar, utilizando descritores relacionados ao climatério, menopausa, atividade física, exercício físico e qualidade de vida. Serão selecionados estudos publicados em português, inglês ou espanhol, disponíveis em texto completo, que abordem mulheres no climatério e/ou pós-menopausa e a relação entre atividade física, sintomas e qualidade de vida. Resultados esperados:  Espera-se que as evidências apresentadas indiquem que a prática de atividade física poderá contribuir para a melhora da qualidade de vida de mulheres no climatério e na pós-menopausa, especialmente nos aspectos físicos e psicológicos, além de proporcionar benefícios relacionados ao sono, humor, composição corporal, saúde cardiovascular, densidade mineral óssea e sintomas vasomotores. Entretanto, os resultados poderão variar conforme a modalidade, intensidade e duração dos exercícios, reforçando a importância de intervenções adequadas às necessidades e características dessa população. Considerações finais: Espera-se que a pesquisa contribua para ampliar a compreensão sobre a relação entre atividade física, sintomas e qualidade de vida de mulheres no climatério e na pós-menopausa, subsidiando a atuação do profissional de Educação Física na promoção da saúde e na elaboração de estratégias de exercício adequadas às necessidades desse público.